Treningi koszykówki Infocemp

AKADEMIA KOSZYKÓWKI Infocamp - szkolenie młodych talentów

W Akademii Koszykówki Infocamp stworzyliśmy profesjonalny system szkolenia dla dzieci i młodzieży podzielony na grupy wiekowe, uwzględniający specyfikę rozwoju młodych organizmów. Dla dziewcząt przygotowaliśmy trzy podstawowe grupy treningowe: GR1 (roczniki 2009-2010), GR2 (2011-2012) i GR3 (2013-2015), a także grupę mieszaną dla starszych roczników (2007-2008). Chłopcy trenują w pięciu grupach wiekowych: GR1 i GR2 (2010-2011), GR3 (2012), GR4 (2013-2014) i GR5 (2015-2017), z dodatkową możliwością dla roczników 2008-2009 w grupie mieszanej.

Dla najmłodszych zawodników w wieku 7-9 lat (roczniki 2015-2017) zajęcia mają charakter ogólnorozwojowy z elementami koszykówki. Poprzez gry i zabawy z piłką dzieci poznają podstawowe zasady poruszania się po boisku, kozłowania i podań. W tej grupie szczególnie dbamy o harmonijny rozwój motoryczny, ucząc prawidłowych wzorców ruchowych i podstawowych elementów technicznych dostosowanych do możliwości młodych organizmów.

Dzieci w wieku 10-12 lat (roczniki 2012-2014) rozpoczynają bardziej specjalistyczne szkolenie koszykarskie. Wprowadzane są elementy taktyki, doskonalona jest technika kozłowania, podań i rzutów. Zawodnicy poznają podstawowe schematy gry w ataku i obronie, zawsze z uwzględnieniem ich indywidualnych predyspozycji fizycznych. W tej grupie pojawiają się pierwsze elementy rywalizacji sportowej podczas sparingów i mini-turniejów.

Młodzież w wieku 13-15 lat (roczniki 2009-2011) pracuje nad udoskonaleniem wszystkich elementów gry. Treningi stają się bardziej intensywne, pojawiają się elementy przygotowania fizycznego ukierunkowanego na koszykówkę. W tej grupie szczególny nacisk kładziemy na rozwój indywidualnych umiejętności każdego zawodnika, dostosowując program do jego mocnych stron i obszarów wymagających poprawy.

Najstarsi zawodnicy w grupach mieszanych (roczniki 2007-2009) przygotowują się do bardziej zaawansowanej rywalizacji. Program treningowy obejmuje kompleksowe szkolenie techniczne, taktyczne i kondycyjne. Zawodnicy uczą się współpracy w zespole, rozumienia złożonych schematów gry i radzenia sobie z presją podczas meczów.

W każdej grupie wiekowej dbamy o prawidłową progresję trudności ćwiczeń. Rozpoczynamy od podstawowych elementów technicznych, stopniowo wprowadzając bardziej złożone zagrania i kombinacje. Wszystkie zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów z doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą, którzy potrafią stworzyć przyjazną atmosferę sprzyjającą nauce.

Systematyczne treningi w Akademii Koszykówki Infocamp to nie tylko rozwój sportowy, ale także szkoła charakteru. Młodzi zawodnicy uczą się dyscypliny, systematyczności i pracy zespołowej. Zdrowa rywalizacja podczas sparingów i turniejów uczy radzenia sobie zarówno z sukcesami, jak i porażkami - umiejętności niezbędnych nie tylko w sporcie, ale i w życiu codziennym.