Unity Jiu-Jitsu

Treningi sportów walki dla dzieci i młodzieży

W naszym klubie trenujemy dzieci i młodzież w sportach walki, jakimi są Brazylijskie Jiu-Jitsu.

Brazylijskie Jiu-Jitsu to sztuka walki, która w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku, poza samoobroną, przede wszystkim kształtuje charakter, uczy pokory, szacunku do przeciwnika, dążenia do celu i wytrwałości w walce.

Podział na grupy wiekowe

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku od 6 do 15 lat. Podział na dwie grupy wiekowe pozwala na dostosowanie treningu do możliwości fizycznych i psychicznych dzieci i młodzieży. W młodszej grupie zaczyna się od podstaw, nauki poruszania się po macie i poznawania pierwszych elementów technicznych. W starszej grupie można doskonalić bardziej zaawansowane chwyty, zmiany pozycji i strategie walki.

Chcemy, aby każde dziecko czuło się komfortowo i bezpiecznie, dlatego starannie dzielimy grupy i uwzględniamy tempo nauki.

Bezpieczeństwo i opieka trenerska

Bezpieczeństwo jest fundamentem naszej pracy, który gwarantujemy na wielu poziomach. Pierwszą rzeczą jest sala treningowa, która jest w pełni dostosowana do potrzeb młodych gimnastyczek, czyli wyprofilowana i umyta mata treningowa, ułożona w taki sposób, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Jednak co najważniejsze, każda grupa treningowa ma dwóch trenerów. Oznacza to mnóstwo indywidualnej pracy; na treningu żadne dziecko nie jest pozostawione samo sobie, a każdy z naszych podopiecznych może zawsze liczyć na korekty techniczne, motywację i wsparcie w każdej sytuacji.

To gwarantuje rodzicom, że ich dzieci są stale monitorowane przez profesjonalistów i że możemy faktycznie doskonalić umiejętności każdego ucznia.

Struktura zajęć

Struktura zajęć została stworzona w celu połączenia nauki technicznej z potrzebą ruchu i zabawy u dzieci. Zaczynamy od rozgrzewki. Oprócz przygotowania mięśni i stawów do wysiłku, często ma ona formę gier i ćwiczeń fizycznych. Jest to świetny sposób na spalenie nadmiaru energii przy jednoczesnym stworzeniu dobrej atmosfery.

Następnie przechodzimy do technicznej nauki technik Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Przechodzimy od podstaw do bardziej zaawansowanych sytuacji, zawsze koncentrując się na prawidłowej technice i ruchu. Na koniec mamy ćwiczenia specyficzne dla pozycji, które są rodzajem kontrolowanej walki, gdzie dzieci mogą ćwiczyć to, czego się nauczyły. Te treningi nie są klasycznymi zawodami, celem nie jest wygrana, ale ćwiczenie pewnych aspektów walki.

Treningi kończą się technikami relaksacyjnymi i rozciąganiem, które pomogą w schłodzeniu organizmu po wysiłku i wzmocnią więzi zespołowe.

Dodatkowy program sobotni dla zaawansowanych

Dla najbardziej energicznych i zmotywowanych młodych zawodników przygotowaliśmy dodatkowy program treningowy w soboty. Są to bardziej zaawansowane treningi, skierowane głównie do dzieci, które chcą brać udział w turniejach lub po prostu szybciej się rozwijać. Treningi sobotnie mają inny charakter, ponieważ skupiamy się bardziej na aspekcie sprawnościowym, strategiach walki i dopracowywaniu technik w warunkach zbliżonych do turniejowych.

To jest idealna opcja dla tych, którzy już znaleźli swój sport i chcą doskonalić swoje umiejętności pod okiem wykwalifikowanych trenerów. Oczywiście obecność nie jest obowiązkowa, więc jest to sugestia dla dzieci i rodziców, którzy czują, że typowy tydzień treningów nie wystarcza do osiągnięcia ich sportowych celów.

Korzyści wykraczające poza matę

Brazylijskie Jiu-Jitsu to sport o efektach wykraczających poza fizyczność. Uczestnictwo w zajęciach w naszej szkole to przede wszystkim ciągła praca nad pewnością siebie. Każde opanowane przejście, każdy nauczony chwyt i każde małe zwycięstwo na macie oznacza realny wzrost wiary we własne możliwości, który dzieci następnie przenoszą na swoje życie: do szkoły, w kontakty z rówieśnikami czy w sytuacjach asertywności.

Jednocześnie uczymy współpracy i wzajemnego szacunku. W przeciwieństwie do powszechnie wyobrażanych sztuk walki, w Brazylijskim Jiu-Jitsu nie ma miejsca na agresję; partner nie jest wrogiem, lecz osobą, z pomocą której się rozwijasz. Wzajemna pomoc, przestrzeganie zasad i szacunek dla trenerów oraz reszty grupy to zasady wpajane na pierwszych lekcjach i stale umacniane.

Nie zapominajmy o aspekcie zdrowotnym. Ćwiczenia fizyczne, które wykonujesz podczas treningów, znacznie wzmacniają ogólne samopoczucie i kondycję fizyczną. Dzieci opanowują koordynację, siłę, elastyczność i wytrzymałość. W dobie siedzenia i ekranów, uprawianie sportu staje się z zwykłej aktywności integralną częścią niezbędnej troski o młody organizm.

Wszystko to odbywa się w sportowej i zabawnej atmosferze, ponieważ jesteśmy świadomi, że dla dzieci w wieku od 6 do 15 lat zabawa jest najlepszym bodźcem. Dlatego też włączenie do rutyny zajęć zabawowych, grupowych zawodów i radosnych aktywności sprawia, że nasi uczniowie przychodzą na matę z uśmiechem, a proces nauki technik staje się dla nich przygodą, a nigdy obowiązkiem.

Pierwszy trening bezpłatnie

Oferujemy pierwszą lekcję całkowicie za darmo, to najlepszy sposób, aby Twoje dziecko mogło sprawdzić, czy jest to odpowiednia dla niego aktywność, a rodzice mogli nas poznać, zobaczyć obiekty, w których odbywają się zajęcia i wyrobić sobie własne zdanie na temat atmosfery klubu. Wiemy, że nie ma lepszego sposobu niż wypróbowanie, dlatego nie pobieramy żadnych opłat ani należności za pierwszy trening.

Jest to moment, w którym widzimy, jak dziecko radzi sobie w nowej sytuacji, jak odnajduje się w grupie i czy praca trenerów jest dla niego odpowiednia. Dla rodziców jest to często czas na zadawanie pytań, rozwianie wątpliwości i poznanie, jak wygląda trening brazylijskiego jiu-jitsu dla dzieci.

System rozwoju od rekreacji po zawody

Chcemy, aby każdy, kto chciałby rozwijać swoje dzieci w duchu sportu, szacunku i fair play, mógł skorzystać z naszej oferty. Każda osoba, która przychodzi do nas po raz pierwszy, jest witana w przyjazny, otwarty sposób i dokładamy wszelkich starań, aby wejście nowego uczestnika do grupy było jak najłatwiejsze i bezstresowe.

Najważniejsze dla nas jest to, aby każde dziecko, niezależnie od poziomu umiejętności, mogło doświadczyć radości z ruchu i przyjemności z przekraczania własnych granic. Dzięki dwóm trenerom w każdej grupie możemy poświęcić tyle samo uwagi tym, którzy dopiero zaczynają, co tym, którzy już posmakowali sportowej rywalizacji i chcą dalej się rozwijać, być może myśląc o swoich pierwszych startach w turniejach.

Jednak sobotnie zajęcia dla zawodników to idealny sposób na spełnienie tych wymagań. Nasi młodzi zawodnicy uczą się tam, jak radzić sobie z samą rywalizacją, poza technikami. Uczą się, jak radzić sobie ze stresem, presją i jak zachować się po wygranej lub porażce.

Wszystko to tworzy kompletny system, w którym każde młode dziecko znajdzie swoje miejsce, od czerpania radości z ćwiczeń i spędzania czasu z przyjaciółmi, po profesjonalne przygotowanie do zawodów.

Brazylijskie Jiu-Jitsu jako szkoła życia

Wierzymy, że brazylijskie jiu-jitsu to nie tylko sport, ale co ważniejsze, szkoła życia, która daje dzieciom przydatne umiejętności na każdym etapie życia, takie jak cierpliwość, wytrwałość, umiejętność słuchania i działania w grupie oraz wiara we własne możliwości. A oto wartości, które staramy się zaszczepić naszym dzieciom na każdym treningu, gdzie mogą przekraczać własne granice i jednocześnie świetnie się bawić.