Unicar Capoeira Kościuszki 56A

Capoeira jako sztuka, muzyka i taniec – rozwój dla każdego

Unicar Capoeira to capoeira, to muzyka, taniec, to zabawa, to miejsce rozwoju dla dzieci, młodzieży i dorosłych w Krakowie i okolicach. Grupa działająca w ramach Międzynarodowej Unii Capoeira Regional (UNICAR) opiera się na tradycji stylu regionalnego wielkiego mistrza Bimba, a jej historia sięga Salwadoru, kolebki capoeiry w stanie Bahia.

W Polsce od lat 90. sztuka ta stale się rozwija dzięki staraniom mistrza Sem Memória, pioniera tej sztuki walki w Polsce, a dziś capoeirę można ćwiczyć w ponad 15 miejscach, gdzie zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy z międzynarodowym doświadczeniem.

Zajęcia prowadzone są przez Polaków i rodowitych Brazylijczyków, co zapewnia autorytet zajęć i bezpośredni kontakt z kulturą, z której wywodzi się capoeira.

Gdzie trenować? Lokalizacje i harmonogram w Krakowie i okolicach

Można trenować w różnych częściach miasta i aglomeracji, dzięki czemu łatwo znaleźć miejsce i godzinę, które najlepiej odpowiadają Twojemu miejscu zamieszkania. W grupie krakowskiego oddziału istnieją grupy podzielone według wieku lub poziomu, od najmłodszych po zaawansowaną młodzież i dorosłych.

Stare Miasto, Bibice, Bronowice

W oddziale Stare Miasto, w Gimnazjum przy ul. Bernardyńskiej, grupy początkujące i zaawansowane będą trenować we wtorki i czwartki. W Bibicach, w Szkole Podstawowej przy ul. Kościuszki, młodzież i dorośli będą trenować w poniedziałki i środy. W Bronowicach duży kurs dla dzieci (od absolutnych początkujących po zaawansowanych) jest otwarty w klubie Jordanówka (oddzielne zajęcia dla różnych grup wiekowych i poziomów), prowadzony od poniedziałku do czwartku.

Dębniki, Grzegórzki, Krzeszowice

W Dębnikach zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej przy Skwerowej (aktualny grafik znajdziesz na stronie internetowej), a kurs prowadzi profesorka. W Grzegórzkach dorośli i młodzież mogą uczyć się capoeiry na zajęciach dla średniozaawansowanych i początkujących w Młodzieżowym Domu Kultury przy Grunwaldzkiej (poniedziałki i środy). W Krzeszowicach zajęcia odbywają się w Galerii Centrum przy Daszyńskiego (dzieci: poniedziałki i środy, dorośli: poniedziałki, akrobatyka: środy).

Kurdwanów (dwa punkty), Nowa Huta

W Kurdwanowie, w klubie fitnessu przy Wysłouchowie, trenują grupy średniozaawansowanych dzieci, młodzieży zaawansowanej oraz grupa początkujących dzieci (wiek 6 do 11 lat), a ponadto roda capoeira (co najmniej półroczne doświadczenie). W drugim punkcie w Kurdwanowie, w Szkole Podstawowej przy Bujaka, odbywają się zajęcia dla dorosłych (powyżej 16. roku życia), w poniedziałki. Oba grupy w tym rejonie prowadzi profesor drugiego stopnia.

W Nowej Hucie, w Centrum Kultury Nowa Huta, stworzona została dla dzieci i młodzieży Droga ca – od początkujących poprzez średniozaawansowanych aż po zaawansowanych powyżej 15. roku życia, w poniedziałki i środy pod okiem profesora pierwszego stopnia.

Wieliczka, Więcławice, Węgrzce

W Wieliczce, na Kampusie Wielickim, w piątki spotyka się grupa mieszana (dzieci i dorośli). W Więcławicach, w Filii CKiP przy ulicy Dworskiej, zajęcia dla najmłodszych od 5 roku życia, starszych dzieci, średniozaawansowanych oraz młodzieży i dorosłych odbywają się w poniedziałki i środy. W Węgrzcach, w Ekolandzie, powstała szeroka gama grup dla dzieci w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania, od początkujących w wieku 4–5 lat po zaawansowaną młodzież w wieku 11–16 lat, zajęcia odbywają się we wtorki, czwartki i piątki.

Zabierzów, Zielonki

W Zabierzowie, w szkole tańca, treningi odbywają się w piątki i soboty od dziecięcych poczynając, poprzez młodzieżowe, i dorosłe, aż po dodatkowe akrobacje. W Zielonkach, w Uniwersytecie Pedagogicznym przy ul. Jęczmienna są grupy dziecięce.

Co daje trening capoeiry? Technika, kultura i rozwój osobisty

W każdej z tych miejsc równie ważna jest technika, kondycja fizyczna, jak i świadomość kulturowa gry w capoeira, muzyki, instrumentów, śpiewanych pieśni, które są nieodłącznym jej elementem. W trakcie treningu panuje respekt, współpraca i radość ruchu, jednocześnie rozwijana jest dyscyplina, koordynacja, i pewność siebie.

Treningi są idealnym uzupełnieniem edukacji dzieci, dodatkowym do wychowania fizycznego, ucząc jednocześnie gry w zespole, koncentracji, i pokonywania własnych obaw w przyjaznym, i bezpiecznym środowisku.

Dzieci i dorośli mogą liczyć na metodyczne rozwijanie swoich umiejętności, udział w warsztatach prowadzonych przez brazylijskich mistrzów, a także integrację, taką jak letnie i zimowe obozy sportowe, gdzie trening przeplata się z wypoczynkiem i integracją. Grupa organizuje cykliczne festiwale kultury brazylijskiej, w tym Cracoviaxe oraz festiwal muzyczny Śpiewamos, znany w społeczności capoeiry i odwiedzany przez ludzi z całej Polski.

Jak zacząć przygodę z capoeirą? Praktyczne informacje

Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę, mogą zgłosić się na zajęcia próbne poprzez specjalne formularze, osobny dla dzieci do 12 roku życia i kolejny dla młodzieży powyżej 12 roku życia. Dla dzieci od 6 roku życia i dorosłych. Dołączenie do grupy nie wiąże się z żadnymi zobowiązaniami, trenerzy pomogą w doborze odpowiedniej grupy pod względem wieku, doświadczenia i predyspozycji.

Praca z rodzicami to przede wszystkim stały kontakt i możliwość obserwacji rozwoju dzieci, a także udział w organizacji wydarzeń i występów, które są okazją do wspólnego świętowania sukcesów.

Ze względu na dobrą reputację grupy, międzynarodowe kontakty i doświadczony zespół, Unicar Capoeira oferuje możliwości metodycznej pracy, ale przede wszystkim tworzenia pasji, która może towarzyszyć przez całe życie. Nie ma znaczenia, jaka jest Twoja motywacja: sprawność fizyczna, samoobrona, rozwój artystyczny czy coś bardziej nietypowego jako forma ćwiczeń. Znajdziesz tu swoje miejsce.

Treningi odbywają się przez cały rok, a nowe grupy otwierane są co jakiś czas w różnych częściach miasta, aby dostosować się do zapotrzebowania studentów. Wszystko, co musisz zrobić, to znaleźć najbardziej odpowiednią lokalizację i dzień, a zajmą się Tobą profesjonaliści, dla których capoeira to nie tylko zawód, ale przede wszystkim pasja i sposób na życie. Od Twojej pierwszej rody po najwyższe poziomy pasów.