Krakowski Klub Karate Tradycyjnego ul. Michałowskiego

Grupy wiekowe i charakter zajęć

Grupy karate w klubie są przeznaczone głównie dla dzieci, ponieważ karate można uprawiać już od 4. roku życia. W grupach najmłodszych adeptów karate jest liczna grupa dziewcząt, co świadczy o tym, że karate jest świetnym pomysłem na zastępstwo ruchu w klasycznym tego słowa znaczeniu. Mimo że klub pracuje z najmłodszymi, klub prowadzi również zajęcia dla młodzieży i dorosłych, kierując się ideą, że karate można uprawiać w każdym wieku i na każdym etapie życia.

Wszyscy mogą uczestniczyć w zajęciach, ponieważ zostały one przygotowane zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają naukę karate, jak i dla tych, którzy chcą poznać i doskonalić techniki. Ten proces pedagogiczny skupia się na równowadze między ciałem a osobowością. Klasyczne karate, będące podstawą klubu, to przede wszystkim dyscyplina, cierpliwość i szacunek dla drugiego człowieka, a nie sport.

Instruktorzy starają się, aby każda lekcja była przemyślana i przygotowana zgodnie z poziomem grupy, czy to na zajęciach dla maluchów, gdzie najmłodsi poznają podstawowe zasady praktyki karate, czy na zajęciach technicznych, gdzie inni trenują do wyższych stopni technicznych.

Ilość zajęć w połączeniu z podziałem dzieci według wieku i umiejętności technicznych sprawia, że nikt nie czuje się onieśmielony i może pracować we własnym tempie. Trenerzy mają duże doświadczenie i przez lata pracowali z różnymi grupami wiekowymi.

Zespół trenerski i podejście do nauczania

Każda grupa ma przypisanego jednego trenera, co zapewnia najwyższą jakość lekcji i możliwość natychmiastowego reagowania na potrzeby uczniów. Trenerzy, oprócz nauczania technik, dbają o dobrą atmosferę, regularność zajęć i pokonywanie słabości.

Z najmłodszymi dziećmi skupiamy się na grach i pozytywnej motywacji do aktywności fizycznej. Ze starszymi i bardziej zaawansowanymi dziećmi skupiamy się bardziej na technikach, dynamice i filozofii karate. Techniki naszych zajęć są dostosowane do wieku i potrzeb grup.

Podział na grupy wiekowe

Najmłodsze dzieci (4-5 lat i 6-7 lat) mają osobne zajęcia trwające od 40 do 50 minut i prowadzone są w taki sposób, aby stopniowo wprowadzać dzieci w tradycyjną metodę nauczania. Zajęcia ze starszymi dziećmi (8-13 lat) są dłuższe i bardziej wymagające, można systematycznie wprowadzać inne elementy techniczne i uczyć formalnych form. Najstarsze grupy obejmują klasy stopni uczniowskich (8 kyu i wyżej), 3-1 kyu oraz klasy stopni mistrzowskich, gdzie trening jest jeszcze bardziej wymagający, a uczniowie mogą doskonalić swoje techniki, szybkość i taktykę.

Jest też czas dla dorosłych! Prowadzimy regularne zajęcia dla dorosłych, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych (dla wyższych stopni) wieczorami, co pozwala każdemu trenować w trakcie pracy.

Organizacja klubu i zasady uczestnictwa

Kodeks postępowania klubu i jego środowisko opierają się na szacunku, wsparciu i kulturze tradycyjnych sztuk walki. Zajęcia odbywają się w naszej w pełni wyposażonej sali treningowej, która jest zaprojektowana z myślą o bezpiecznym treningu.

Jednym z kluczowych elementów poczucia przynależności do naszej społeczności jest przejrzysta organizacja klubu. Wszyscy członkowie i rodzice mają własne loginy do naszego systemu klubowego do zarządzania opłatami, komunikacją itp.

Relacje między rodzicami a szkołą są otwarte i szczere. Rodzice uczniów mogą obserwować treningi swoich dzieci, a dzięki stałym grupom istnieje możliwość nawiązania długoterminowej relacji między instruktorem a rodziną. Klub nie prowadzi zajęć niezależnie od zgłaszanych przez uczestników potrzeb, ponieważ elastyczność godzin treningów oraz szeroka oferta zajęć, w tym poranne zajęcia z elementami programu Animal Flow dla dorosłych, pokazują, że klub uwzględnia potrzeby ćwiczących i stara się sprostać potrzebom najmłodszych oraz dorosłych.

System rozwoju i dodatkowe aktywności

System rankingowy i regularne sprawdziany umiejętności na zajęciach służą do oceny bieżących postępów uczniów. Zmiana grupy i uzyskanie wyższego stopnia kyu jest wynikiem pracy i rozwoju ucznia.

Dla tych z Was, którzy chcą jeszcze bardziej zainwestować w swój rozwój karate, nasz klub organizuje również obozy. Są one uzupełnieniem codziennych treningów i pozwalają na intensywną pracę nad techniką w doskonałych warunkach. Jednocześnie obozy są miejscem integracji z innymi uczestnikami i poznania innych elementów karate niedostępnych podczas standardowych zajęć w sali treningowej.

Waga tradycji w podejściu do karate widoczna jest w organizacji treningów i na zajęciach prowadzonych przez trenerów. Klub ma charakter nie tylko sportowy, ale również wychowawczy, dzięki czemu niezależnie od wieku każdy ćwiczący zyskuje nie tylko kondycję fizyczną. Na każdym poziomie zaawansowania panuje system wartości takich jak szacunek, pokora, wytrwałość i ciągłe doskonalenie siebie. U dzieci i młodzieży przekłada się to na większą pewność siebie, odporność na stres i koncentrację, które przydają się nie tylko na macie, ale również w życiu codziennym.

Grup jest tak wiele i są tak zróżnicowane, że z pewnością każdy karateka znajdzie coś dla siebie, od 4-letniego dziecka rozpoczynającego swoją karate przygodę, po dorosłego nauczyciela z wieloletnim stażem.

Harmonogram zajęć

Oferujemy napięty kalendarz zajęć od poniedziałku do piątku, rano, po południu i wieczorem, aby dopasować trening do Twojego harmonogramu.

• W poniedziałki odbywają się zajęcia dla grup początkujących, dla dzieci 8 kyu oraz dla stopni 3-1 kyu i dan. Dostępne są również zajęcia dla dorosłych.
• Wtorki i czwartki to dni, w których szczególny nacisk kładziony jest na najmłodszych karateków, dzieci w wieku 4 i 5 lat oraz dzieci w wieku 8-13 lat. Dostępne są zajęcia dla początkujących dorosłych oraz dla dorosłych z wyższymi stopniami.
• Środy i piątki mogą być dniami treningu techniki w grupach według stopni, a także grup dla dzieci i młodzieży, podzielonych według ich stopnia.

Oferujemy również poranne zajęcia dla dorosłych, z programem Animal Flow, który jest świetnym uzupełnieniem treningu karate, dzięki czemu można rozwijać szerszy zakres aktywności motorycznych.

Podsumowanie

Krakowskie Centrum Tradycyjnego Karate to szkoła, w której uczysz się i rozwijasz, a gdzie Twój instruktor jest zawsze obok Ciebie, od momentu, gdy po raz pierwszy staniesz na macie, po opanowanie najbardziej zaawansowanych technik. Jest to szkoła, w której liczy się indywidualność, regularność i szacunek, a zajęcia dają Ci realne umiejętności radzenia sobie w sytuacjach zarówno sportowych, jak i codziennych.