Hajime kraków ul. Łuczanowicka 2a

O szkole ju-jitsu Hajime

Hajime to krakowska szkoła ju-jitsu, w której mogą rozwijać się dzieci, młodzież i dorośli, funkcjonująca od 2002 roku. Szkołę założył sensei, który swoją przygodę ze sztukami walki Dalekiego Wschodu rozpoczął w 1994 roku, a który obecnie, jako czarny pas ju-jutsu 3 Dan, nadzoruje doświadczony zespół instruktorów.

Czego można się nauczyć?

W Hajime można nauczyć się ju-jutsu, ju-jutsu bojowego oraz samoobrony, zajęcia są więc tak zróżnicowane, że każdy znajdzie coś dla siebie, czy to poprawę kondycji fizycznej, naukę obrony własnej, czy systematyczne zdobywanie kolejnych stopni w sprawdzonym systemie treningowym.

Najważniejszy jest jednak fakt, iż zajęcia indywidualizowane są w zależności od potrzeb uczestników, prowadzone w sposób przejrzysty i zorganizowany. Dzięki temu uczycie się techniki może harmonijnie współistnieć z pogłębianiem kondycji ogólnej i wiarą w swoje możliwości.

Kadra instruktorska

Kadrę instruktorską tworzą wysoce doświadczeni trenerzy, którzy przechodzili same etapy stopniowania, co pozwala im w pełni rozumieć wymogi związane z właściwym ukierunkowaniem każdego ucznia na poszczególnym etapie rozwoju. Sensei, posiadający stopień 2 Dan ju-jitsu, związany jest z dyscyplinami walki od dziecka, a pierwsze kroki w tym kierunku stawiał mając zaledwie trzynaście lat. Obecnie uczy swych podopiecznych nie tylko techniki, ale również filozofii ju-jitsu, będącej systemem skuteczności oraz szacunku drugiego człowieka.

Sensei, 1. dan ju-jitsu, trenuje od 2003 roku, pod metodycznym kierownictwem senseia założyciela, co zapewnia jedność metodyczną i czynną pomoc w procesie szkolenia najmłodszych i najstarszych adeptów. Wszyscy nasi instruktorzy biorą regularnie udział w intensywnych treningach. Charakteryzuje nas cierpliwość i indywidualne podejście do możliwości każdego ucznia.

Metodyka treningów

W Hajime trenujemy racjonalnie, od prostych uderzeń i kopnięć oraz różnorodnych technik walki w parterze i stójce, poprzez wyższe formy walk ju-jitsu, aż po konkretne techniki samoobrony w codziennych sytuacjach. Treningi prowadzone są w grupach wiekowych i kwalifikacyjnych, co pozwala nam zachować odpowiednie tempo i bezpieczeństwo ćwiczeń.

Dzieci i młodzież

Rozwijanie ich umiejętności motorycznych, koncentracji, pracy zespołowej oraz nauczanie sztuk walki w zakresie, na jaki pozwala ich wiek i percepcja.

Dorośli

Znacznie trudniejszy trening skupiający się na technikach, wytrzymałości, sprawności funkcjonalnej i redukcji stresu.

Filozofia i atmosfera

Nasza szkoła to miejsce szacunku i solidarności, a nie tylko klub sportowy, ponieważ jesteśmy grupą z wspólnym zainteresowaniem, które motywuje nas do regularnych treningów. W przypadku najmłodszych kluczowa jest współpraca rodziców, my jako trenerzy gwarantujemy pełny wgląd w wyniki dzieci, ale także angażujemy rodziców do pomocy w regularności treningów i kształtowaniu dobrych nawyków.

W przypadku dziecka rodzic ma stały bezpośredni kontakt z trenerem, może obserwować postępy dziecka i jego adaptację do grupy. W przypadku nastolatka i osoby dorosłej staramy się zaszczepić samodzielność i odpowiedzialność za swój trening, ale zawsze pod okiem trenera.

W Hajime każdy jest dla nas ważny, nawet najnowszy i zawsze może liczyć na nasze wsparcie w doborze tempa treningu. Dlatego zajęcia są przeznaczone dla osób, które nie uprawiały żadnych sztuk walki, rozpoczynają swoją przygodę z jiu-jitsu, ale także jako cel dla zaawansowanych praktyków z wieloletnim doświadczeniem, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności pod okiem wykwalifikowanych trenerów.

Oprócz tego, że jest narzędziem do mobilizacji ciała, zespół akademii zwraca uwagę, że jiu-jitsu jest również ścieżką samopoznania, formą walki ze stresem i narzędziem do nawiązywania przyjaźni na całe życie.

Warunki i bezpieczeństwo

Zajęcia odbywają się w sali dostosowanej do potrzeb uczniów, ponieważ maty, sprzęt i rozmieszczenie sali umożliwiają bezpieczne wykonywanie najbardziej dynamicznych technik. Rozgrzewka fizyczna, zasady bezpieczeństwa i stopniowe zwiększanie trudności są częścią troski trenerów o maksymalne zmniejszenie ryzyka kontuzji i umożliwienie uczniowi spokojnego rozwoju.

W Hajime integracja między grupami jest również jedną z zasad. Wspólne treningi, motywacja i nauka od bardziej zaawansowanych partnerów treningowych sprawiają, że proces nauki jest jeszcze bardziej naturalny i skuteczny.

Nasze wartości

Szkoła, we wszystkich swoich aspektach, przestrzega zasad, które zostały podyktowane przez jej długą historię. W przypadku Hajime najważniejsze z nich to: stabilność, trening doskonalący i skupienie na pojedynczym uczniu. Treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych są starannie przygotowane, a każdy z nich ma odpowiednie wsparcie ze strony instruktorów, którzy oprócz doświadczenia sportowego posiadają również wykształcenie pedagogiczne.

Dla wielu szkoła jest azylem od rutyny pracy, przestrzenią do skupienia się na treningu i równowagą między wysiłkiem a przyjemnością płynącą z poprawnego wykonania techniki. Trenerzy nagradzają regularność, ale nie wywierają presji na indywidualny poziom swoich uczniów, dzięki czemu trening jest dostępny dla osób o różnej kondycji fizycznej i z różnym tempem nauki.

W szkole duży nacisk kładzie się na to, aby uczniowie czuli przynależność, wspierali się nawzajem i cieszyli się swoim towarzystwem na macie. Ta filozofia oznacza, że oprócz szkoły samoobrony i ju-jitsu jest to również szkoła znaczących relacji i miejsce, gdzie miłość do ćwiczeń jest przekazywana z pokolenia na pokolenie.