CENTRUM CHOY LEE FUT CHEN FAMILY KRAKÓW

Centrum Rodziny z Krakowa to połączenie tradycji kung fu z nowoczesnością w nauczaniu; kompleksowy system rozwoju: dziecięcego, młodzieżowego i dorosłego. W nowym roku szkolnym 2025/2026 zaprasza do ćwiczeń w siedzibie Centrum, a także online, w ćwiczeniach qigong z dowolnego zakątka świata poprzez platformę komunikatora internetowego.

Filarzy działalności: system walki i praktyka zdrowotna

Głównym punktem działalności Centrum jest praktykowanie i kultywowanie Shaolinu, co widoczne jest w oryginalności przekazu i głębokości stylów nauczanych. Profil samej placówki oparty jest na dwóch filarach. Pierwszym z nich jest system walki Choy Lee Fut, jednym z najbogatszych i najefektywniejszych systemów walki, drugim zaś praktyka Luohan Qigong czyli chińska metoda zachowania zdrowia poprzez oddychanie i ruch miękki.

Programy treningowe dla dzieci i dorosłych

W ramach programu kung fu dla dzieci, które pomagają w pełnym rozwoju fizycznym i umysłowym dziecka. Filozofia edukacji i uczniów w Choy Lee Fut Center to zrównoważona technika i szacunek dla tempa rozwoju każdego praktykującego. Treningi odbywają się w sposób zorganizowany i systematyczny, a system klas: Początkujący, Zaawansowany i Mistrzowski, pozwala na przejście na kolejny poziom treningu.

Dla dorosłych zajęcia z kung fu, które wzmocnią ciało, poprawią kondycję, siłę i koordynację, a także nauczą technik walki, form z chińską bronią i technik oddechowych.

Qigong – korzyści zdrowotne i forma online

Dziękujemy, zajęcia qigong (w Centrum i online) mają na celu między innymi poprawę koncentracji, przyspieszenie czasu reakcji, redukcję stresu i wzmocnienie układu odpornościowego, ale mogą również służyć jako substytut intensywnych treningów fizycznych lub jako zalecana metoda dbania o swoje samopoczucie.

Bezpieczne kung fu dla najmłodszych

Jeśli chodzi o najmłodszych, kung fu służy głównie jako narzędzie do zdobywania koncentracji, koordynacji i samokontroli, a wszechstronne metody treningowe Choy Lee Fut są do tego celu wykorzystywane w bezpieczny, dostosowany do możliwości psychomotorycznych dziecka sposób.

Kadra i filozofia nauczania

Centrum dysponuje wykwalifikowanym personelem. Uczą z oddaniem i pasją. Zwracają uwagę nie tylko na techniczną poprawność wykonywanych ćwiczeń, ale także na zrozumienie filozofii i etykiety towarzyszącej sztukom walki. Centrum posiada własny regulamin członkostwa i etykiety. Kultywuje ducha szacunku, pokory i pracy zespołowej.

Treningi indywidualne z mistrzem

Instruktor pracuje z każdym uczniem indywidualnie, co doskonale manifestuje się podczas prywatnych treningów personalnych z mistrzem. Taki rodzaj treningu jest przeznaczony dla osób, które chcą indywidualnego podejścia, szybszych postępów lub nie mogą trenować regularnie z powodu napiętego grafiku. Zalety tego typu współpracy to elastyczność terminów, dyskrecja oraz możliwość skupienia się na dowolnym elemencie techniki czy pracy nad własnymi słabymi punktami.

Wykorzystujemy stare metody mistrz-uczeń wraz z dzisiejszymi technikami dzielenia się informacjami technologicznymi, dzięki czemu od nowicjusza po zaawansowanego praktyka, będziesz mieć pewność kompletnego systemu wsparcia w miarę postępów w treningu. Obiekt i koleżeństwo w Centrum zapewnią, że pozostaniesz skupiony i będziesz częścią rodziny, która podziela to samo zainteresowanie sztukami walki i zdrowym stylem życia.

Godziny zajęć i organizacja roku szkolnego

Nasze godziny otwarcia to od poniedziałku do czwartku, od 17:00 do 20:30. Ułożyliśmy nasze zajęcia tak, aby pasowały do ​​zajętego stylu życia Twojej rodziny. Studenci są zaproszeni do treningu w poniedziałki i środy o 17:30, dorośli początkujący trenują we wtorki i czwartki o 18:45, a zajęcia zaawansowane odbywają się w poniedziałki, środy i czwartki. Jeśli interesują Cię tylko korzyści zdrowotne i oddechowe, możesz ćwiczyć qigong w różnych terminach od poniedziałku do czwartku (godzinne zajęcia dla początkujących i dłuższe zajęcia mistrzowskie).

Warto również wspomnieć o tym, że rok szkoleniowy zawiera przerwy techniczne i świąteczne (np. Wielkanoc, Boże Ciało), dzięki czemu zarówno kadra, jak i uczniowie mają czas na odpoczynek i pracę. W grupie panuje szacunek dla innych i wspólne cele, dzięki czemu nowe, nawet zupełnie laickie osoby mogą czuć się komfortowo i bezpiecznie, stawiając pierwsze kroki.

Współpraca z rodzicami i wychowanie moralne

Innymi istotnymi elementami funkcjonowania Centrum są współpraca z rodzicami i uczniami, w szczególności z najmłodszymi adeptami kung fu. Dzieci do treningu zobowiązane są posiadać zaświadczenie lekarskie, w którym stwierdzone jest, że nie ma przeciwwskazań do uprawiania kung fu lub wushu, przez co Centrum dba o ich zdrowie. Rodzice informowani są o warunkach uczestnictwa, regulaminach, bieżących postępach swoich pociech, a także pomagani w rozwiązywaniu wszelkich wątpliwości czy problemów.

Trening jest również wychowaniem moralnym dla dzieci i młodzieży, ponieważ uczy wytrwałości, panowania nad emocjami i pracy z innymi. Odbywają się zajęcia integracyjne, jednak najważniejsza jest systematyczna praca podczas treningów, która przynosi wiele korzyści, takich jak lepsza kondycja fizyczna, większa pewność siebie i umiejętność samoobrony.

Szkolenie mistrzowskie i podsumowanie

Szkolenie mistrzowskie to dla dorosłych okazja do odkrycia złożoności systemu Choy Lee Fut (od podstawowych technik, przez formy z bronią i trening siłowy), a dla tych, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności, pod okiem najbardziej doświadczonych instruktorów. Wszystkie działania Krakowskiego Centrum Choy Lee Fut Rodziny są częścią większej całości, w której tradycyjna sztuka walki służy jako skuteczne narzędzie dla zdrowia, sportu i rozwoju osobistego, niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania.